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Was war die größte Herausforderung?

Jetzt geht es mir richtig gut!

Das ist das Fazit von Stephanie, die hier über Ihre Erfahrungen mit HEALTHPOINTE berichtet:
"Ich finde HealthPointe sehr, sehr positiv. Ich gehöre auch zu den Menschen, die schon ganz viel probiert haben und habe mich immer wie allein auf weiter Flur gefühlt. Ich habe gemerkt, dass HealthPointe mit seiner Community viele Menschen abholt, die sich dann auch direkt wohlfühlen.

HealthPointe hat mir gebracht, dass ich jetzt viel aktiver bin. Es funktioniert einfach! Ein bisschen habe ich damit zu kämpfen, morgens meine 5000 Schritte zu schaffen. Ich bin alleinerziehend und habe eine 6-jährige Tochter. Da kann ich dann nicht einfach sagen: 'Ich gehe heute mal eine Dreiviertelstunde raus', das geht momentan nicht. Durch meinen Job ist es auch sehr schwer, mich ausreichend zu bewegen. Insgesamt war das die größte Herausforderung für mich. Durch die Community bei HealthPointe wurde ich bestärkt, andere Zeiten wie die Wochenenden und den Urlaub für mich zu nutzen. Während dieser Zeit habe ich einfach die Großeltern mit an Bord geholt. Das hat mir dann wirklich sehr viel gebracht. Jetzt geht es mir richtig gut! Ich habe endlich wieder eine Taille, fühle mich viel aktiver und bin durch HealthPointe viel besser drauf!"

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