Snacken hilft mir dabei, meine Ziele zu erreichen
Durch ein Magenverkleinerung/Bypass gelang es mir, 60 Kilogramm abzunehmen. In den letzten anderthalb Jahren habe ich dann aber wieder fast 10 Kilogramm zugenommen. Ich habe befürchtet, wieder in diese Richtung zu gehen und bin dann auf HealthPointe gestoßen. Es hat sich von Anfang an spannend angehört, der ausschlaggebende Punkt war dann der Beitrag mit der Naschkatze, denn da gehöre ich auch dazu. Inzwischen bin ich seit einigen Wochen dabei und habe in der Zeit gute 3 Kilogramm abgenommen, von Brust bis Oberschenkel sind es gesamt zwischen 22 und 24 Zentimeter weniger.
Eine meiner Herausforderungen ist meine Arbeit. Ich arbeite in einem Kindergarten, dort essen wir immer mit den Kindern zu Mittag - was leider sehr kohlenhydratlastig ist. Ich habe mir verschiedene Strategien überlegt, die mir helfen. Ich versuche, das Mittagessen zu vermeiden, indem ich mich zu den Teilzeitkindern setze, die schon früher abgeholt werden. Wenn es etwas gibt, das ich essen darf, esse ich mit, lasse aber die Kohlenhydrate weg. Manchmal sitze ich auch dabei und esse einfach nichts. Wenn die Kinder dann fragen, warum ich nicht mitesse, sage ich, dass ich mir daheim etwas mache. Eine große Hilfe ist mir, dass bei HealthPointe das Snacken absolut erlaubt ist. Gerade das kann ich im Kindergarten sehr gut umsetzen.
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