Direkt zum Hauptbereich

Ich wollte in ein Kleid für eine Hochzeit passen

Vieles ist einfach simpler geworden

Das ist das Fazit von Alessa, die hier über ihre Erfahrungen mit HEALTHPOINTE berichtet:
Ich habe ursprünglich mit HealthPointe angefangen, weil ich in ein Kleid für die Hochzeit meiner Schwägerin passen wollte. Sehr schnell hat sich dann HealthPointe durch den gesamten Alltag gezogen.
Vieles ist einfach simpler geworden. Das ist zum Beispiel auf meiner Arbeit so: Dort sind wir im Team aktuell sechs Personen. Wir essen in jeder Mittagspause zusammen, morgens frühstücken wir und auch jeder Snack wird gemeinsam gemacht. Wir trinken nur noch Wasser und es gibt keine Süßigkeiten mehr, nur noch Obst und Gemüse. Außerdem haben wir angefangen, zusammen zu laufen. Im Sommer haben wir sogar für einen Firmenlauf trainiert, seitdem setzen wir das HealthPointe-Programm komplett miteinander um.
Auch zu Hause mit meinem Freund ist vieles leichter geworden. Obwohl er ab und zu die Süßigkeiten dann doch nicht liegen lassen kann, hat sich das Naschen deutlich reduziert. Generell hat sich das Kochen bei uns total verändert.
Das Kleid für die Hochzeit musste ich dann am Ende deutlich enger nähen lassen. An den Seiten waren es jeweils 5 Zentimeter und an der Hüfte saß es deutlich lockerer. Ursprünglich lag mein Gewicht bei ungefähr 64 Kilogramm, mein Ziel waren 60 Kilogramm, letztendlich sind es bei mir 57 Kilogramm geworden. Dadurch konnte ich dann gleich einige neue Sachen zum Anziehen kaufen. Meine Taille hat sich von 68 auf 59 Zentimeter reduziert. Inzwischen ist es zwar wieder eine Zentimeter mehr geworden, das kann ich aber problemlos und ohne Schwierigkeiten halten.

Öffnen Sie zum Teilen von Kommentaren das Dokument: bitte hier klicken
Klicken Sie nach dem Öffnen des Dokuments auf die blaue Schaltfläche in der rechten oberen Ecke. Klicken Sie dann unten rechts im Dialogfeld auf "Erweitert", geben Sie Ihre Google-Mail-Adresse ein und klicken Sie auf "Senden".

Beliebte Posts aus diesem Blog

Ist Dein Stoffwechsel ein Gepard oder eine Schnecke?

Dein Stoffwechsel: Schnell wie ein Gepard oder langsam wie …… ? ein Gastbeitrag von Dr. Stephanie Cremers (Ernährungswissenschaftlerin) Wir alle werden als schneller Gepard  geboren! Unser Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, wir sind aktiv und verbrauchen entsprechend viel Energie. Der Stoffwechsel sorgt dafür, dass unsere Körperfunktionen am Laufen gehalten werden, dass wir Muskelmasse aufbauen können und dass unser Körper ausreichend mit Energie versorgt wird. Werden wir älter,  ändern sich meist unsere Gewohnheiten. Wir bewegen uns weniger, ernähren uns nicht ausgewogen und unser Stoffwechsel gleicht mehr und mehr eine r Schnecke . Wenn unser Körper nicht ausreichend von dem, was er wirklich braucht bekommt, fährt er alle Stoffwechselvorgänge zurück. Diesen schleichenden Prozess spüren viele Menschen gar nicht, da unser Körper diesen Zustand ziemlich gut kompensieren kann. Mit einer auf 60 % verringerten Stoffwechselleistung, kann unser Körper notwendige Funktionen immer noc...
Mehr anzeigen

Viel mehr Aktivzeit mit meinen Söhnen

Viel mehr Aktivzeit mit meinen Söhnen! " Ich habe eigentlich nur mit HealthPointe  angefangen, weil meine Frau und meine Mutter mir dazu geraten haben, das auszuprobieren. Sehr schnell habe ich dann aber gemerkt, dass HealthPointe  viel mehr ist als nur eine Diät - dieses Programm ist ein absoluter Lifestyle! Ursprünglich bin ich mit 107 kg Gewicht gestartet, mittlerweile bin ich bei 90 kg. Beim nächsten Zyklus werde ich dann endlich so weit sein, dass ich seit vielen, vielen Jahren vorn auf meiner Waage eine "8" sehe. Durch das Programm kann ich jetzt endlich wieder einen aktiven Lebensstil führen. Das betrifft vor allem auch die Zeit, die ich mit meinen beiden Kindern verbringe. Mein älterer Sohn ist drei Jahre, der jüngere ist drei Monate alt. Der ältere ist sehr, sehr aktiv und wenn das beim jüngeren auch so wird, wird es für uns sehr spaßig. Da muss und will ich natürlich auch konditionell mithalten können. Dazu hilft es mir wahnsinnig viel, dass ich durch HealthPoi...
Mehr anzeigen

Endlich lebt meine Familie gesund! (1)

Endlich lebt meine Familie gesund! (Teil 1) Ernährungsumstellung mit Kindern? HealthPointe -Teilnehmerin Rita gibt Tipps, wie es in ihrer Familie geklappt hat: "Am Anfang war ich einfach nur neugierig über das HealthPointe -Programm . Ich habe mit dem Coaching angefangen, weil ich einen besseren und gesünderen Lebensstil führen wollte. Ich war zwar schlank, aber es gibt eben auch schlanke Leute, die sich schlecht ernähren. Man sieht das dann von außen nicht, aber gesundheitlich ist man nicht so gut drauf. Über lange Zeit haben meine Familie und ich sehr oft solche Sachen wie Pasta und Reis gegessen. Nach den Mahlzeiten habe ich mich immer unangenehm voll gefühlt und ich war dann auch immer so müde, dass ich nach dem Essen eine kleine Pause machen musste. Ich wollte deshalb ausprobieren, was HealthPointe  verändern würde. Außerdem ist es auch als Mutter eine große Verantwortung den Kindern zu zeigen, wie man sich gesünder ernähren kann. Natürlich essen die Kinder ja das, was die El...
Mehr anzeigen